Zum Buch:
Stress und Hektik nehmen immer mehr zu. Nicht mehr nur im Beruf, sondern auch in der Familie, in der Schule und sogar in der Freizeit bestimmen zunehmender Termin- und Leistungsdruck das Leben. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie dem Stress aktiv entgegenwirken und ausgeglichener durchs Leben gehen.

Gesund mit dem umfassenden Selbsthilfe-Ratgeber:

• Symptome erkennen, behandeln und vorbeugen
• Frage-Antwort-Form: das Wichtigste auf einen Blick
• mit zahlreichen Fallbeispielen und Checklisten

Aktiv vorbeugen - gesund leben!